Новости и публикации

🥗✨ Здоровье на тарелке: рекомендации для снижения риска рака! 🍎💪

🥗✨ Здоровье на тарелке: рекомендации для снижения риска рака! 🍎💪

Выбор продуктов питания может существенно повлиять на ваше здоровье!

1. Ягоды (малина, черника) — богаты антиоксидантами, защищают клетки от повреждений. 🍇🍓

2. Темно-зеленые овощи (шпинат, брокколи) — источники витаминов и минералов, поддерживающих иммунную систему. 🥬🌱

3. Цельнозерновые продукты (овсянка, бурый рис) — содержат клетчатку, которая способствует здоровому пищеварению. 🌾🍚

4. Орехи и семена (грецкие орехи, семена льна) — источники полезных жиров и антиоксидантов. 🌰✨

5. Бобовые (чечевица, фасоль) — помогают поддерживать нормальный уровень сахара в крови и содержат клетчатку. 🍲🥣

6. Рыба (лосось, сардины) — содержит омега-3, полезные для сердечно-сосудистой системы. 🐟💙

7. Специи (куркума, имбирь) — обладают противовоспалительными свойствами и могут снизить риск заболеваний. 🌿✨

🥗

Подробнее

Забота о здоровье начинается с простых шагов.

🩺 Неделя профилактики онкологических заболеваний

Забота о здоровье начинается с простых шагов.

Регулярные осмотры и внимательное отношение к себе помогают выявить заболевание на ранней стадии.

Что важно:

✔️ проходить диспансеризацию

✔️ не игнорировать тревожные симптомы

✔️ вести здоровый образ жизни

✔️ вовремя обращаться к врачу

☝️ Ранняя диагностика спасает жизни.

Берегите себя и своих близких!

#НеделяПрофилактики#ПрофилактикаОнкологии#Здоровье#РанняяДиагностика#БудьЗдоров

Подробнее

💛 Неделя профилактики онкологических заболеваний

💛 Неделя профилактики онкологических заболеваний

Цель этой недели — повышение осведомлённости о ранней диагностике и профилактике рака.

Регулярные обследования, здоровый образ жизни и внимание к сигналам организма помогают спасать жизни.

🩺 Присоединяйтесь к акциям, лекциям и скрининговым программам — берегите здоровье и поддерживайте близких!

#ПрофилактикаРака #Здоровье #РанняяДиагностика #ПоддержкаПациентов

Подробнее

Онкологические заболевания — одна из главных причин смертности, но многие случаи можно предотвратить

Онкологические заболевания — одна из главных причин смертности, но многие случаи можно предотвратить

✔️ Основные меры профилактики:

- отказ от курения

- здоровое питание

- контроль веса

- ограничение алкоголя

- регулярные физические нагрузки

✔️ Раннее выявление существенно повышает шансы на успешное лечение. Доказанно эффективными являются:

- маммография

- цитология шейки матки

- колоректальный скрининг

✔️ Важные возрастные рекомендации:

- с 30 лет — ежегодный гинекологический скрининг для женщин

- с 50 лет — регулярный анализ кала на скрытую кровь или колоноскопия

💡 Успех борьбы с раком зависит от своевременного обращения к врачу при появлении новых симптомов и регулярных профилактических осмотров

Подробнее

В крае пройдет Неделя профилактики онкологических заболеваний.

В крае пройдет Неделя профилактики онкологических заболеваний.

😷В течение недели, в рамках профилактических осмотров специалисты проведут консультации и индивидуальные беседы с жителями края.

🩺Завершением недели станет профилактическая акция «Внимание к себе – защита от рака!».

✅7 февраля с 11:00 до 16:00 в ТЦ «BroskoMall».

🔸врачи Краевого кожно-венерологического диспансера (https://t.me/KhabKKVD) проведут бесплатные обследования для раннего выявления предраковых заболеваний на открытых участках тела (лицо, руки, зона декольте);

🔹специалисты Краевого клинического центра онкологии (https://t.me/kkco_khv) проведут УЗИ щитовидной железы;

🔸участники смогут получить консультацию врача онколога-маммолога медицинского центра «Эр энд эм» (https://t.me/mirkhv) (с 11:00 до 15:00);

🔹можно познакомиться с реальными историями (https://t.me/myvmestekhv) женщин победивших рак.

6 февраля в городе Амурск все желающие смогут пройти обследование на раннее выявление предраковых заболеваний кожи, в филиале Краевого кожно-венерологического диспансера: ул. Амурская, 7а, с 11:00 до 16:00.

👉Подробная информация (https://coz27.ru/v-krae-proydet-nedelya-profilaktiki-onkologicheskih-zabolevaniy/)

Подробнее

Симптомы онкологических заболеваний могут быть различными и не проявляться на ранних стадиях.

Симптомы:

🔵не проходящий кашель или охриплость;

🔵одышка;

🔵боль в груди;

🔵длительное повышение температуры тела;

🔵затруднение глотания;

🔵значительно быстрое снижение веса;

🔵потеря аппетита;

🔵чувство тяжести в животе;

🔵заметное, не проходящее и беспричинное изменение ритма дефекации;

🔵безболезненные, увеличенные лимфоузлы;

🔵изменения на коже – появление новых родинок, изменение формы, цвета или размеров старых.

😷Важно понимать, что наличие этих симптомов не означает заболевание. Установить это может только врач. Поэтому при проявлении симптомов следует обратиться к специалисту. Заболевания, в том числе и онкологические, излечимы в большинстве случаев, если выявлены на ранних стадиях.

👉Полезная информация (https://coz27.ru/nedelya-profilaktiki-onkologicheskih-zabolevaniy/)

Подробнее

Теперь записаться к врачу стало проще! Новый сервис в национальном мессенджере MAX 🩺

Дорогие жители Хабаровского края!
У нас есть отличная новость, которая сделает вашу жизнь немного проще, а заботу о здоровье — комфортнее в любое время! ❄️

Теперь записаться на прием к врачу можно буквально в несколько кликов! В национальном сервисе MAX запущен удобный чат-бот для записи на прием к врачу. Это как персональный помощник у вас в телефоне! 🤖❤️

Что умеет наш помощник?

✅ Записаться к врачу по вашему прикреплению

✅ Посмотреть все свои активные записи

✅ Отменить запись, если планы изменились

✨ Как это работает?

1. Откройте мессенджер MAX

2. Найдите бота «Запись к врачу в Хабаровском крае» (или перейдите по специальной ссылке по QR-коду)

3. Пройдите авторизацию ЕСИА

4. Выберите поликлинику, врача и время

5. Получите талон — готово! ✅

👍Чат-бот работает круглосуточно!

Никаких звонков, ожидания на линии или поездок в регистратуру. Особенно удобно для мам с маленькими детьми, занятых людей и тех, кто ценит своё время.Начать пользоваться очень просто!

👉 Прямая ссылка на чат-бота: https://max.ru/mishakhv_bot

💙 Почему это круто?

▪️ Все данные защищены

▪️ Запись в государственные поликлиники

▪️ Можно отменить или перенести

❤️📋 Материал подготовлен в рамках национального проекта «Продолжительная и активная жизнь»

💙 Мы в МАХ: https://max.ru/mzdrav27

Подробнее

КГКУ "Хабаровский центр социальной помощи семье и детям"

📢 Внимание, родители!

С 1 декабря 2025 года в КГКУ «Хабаровский центр социальной помощи семье и детям» открывается отделение ранней помощи детям от 0 до 3 лет 👶💙

Если у вашего ребёнка есть:

отставание в развитии
нарушения движений, речи или когнитивных функций
медицинские или социальные риски

…мы поможем ему и вашей семье!

👩‍⚕️ С малышами работают: психолог, социальный педагог, инструктор по физкультуре

📅 Пн–Пт | 08:30–17:00

📍 Хабаровск, ул. Шеронова, 63

📞 Запись и вопросы: +7 (4212) 42-74-33, добавить 307

💙 Ранняя помощь — шанс дать ребёнку лучшее развитие с первых лет жизни!

Подробнее

Основные правила профилактики неинфекционных заболеваний

#тематическая_неделя | Основные правила профилактики неинфекционных заболеваний

✔️Регулярно контролируйте ключевые показатели:

▫️холестерин

▫️артериальное давление

▫️уровень глюкозы

▫️индекс массы тела

▫️окружность талии

✔️Систематически проходите медосмотры и диспансеризацию

✔️Правильно питайтесь:

▫️ограничьте соль до 5 г в день

▫️употребляйте 400-500 г овощей и фруктов ежедневно

▫️включите в рацион цельнозерновые продукты, орехи и бобовые

▫️контролируйте баланс кбжу

▫️сократите потребление сахара и сладких напитков

✔️Ведите здоровый образ жизни и соблюдайте физическую активность:

▫️150 минут умеренных нагрузок или 75 минут интенсивных в неделю

▫️минимум 10 минут на одну тренировку

▫️для усиления эффекта: 300 минут умеренных или 150 минут интенсивных нагрузок

▫️аэробные упражнения: 5-7 раз в неделю

▫️анаэробные тренировки: 2-3 раза в неделю

Подробнее

Хабаровский филиал АО «Страховая компания «СОГАЗ-Мед» направляет Вам социально-значимую информацию

Добрый день!

Хабаровский филиал АО «Страховая компания «СОГАЗ-Мед» подготовил для Вас ряд информационных статей, охватывающих широкий спектр медицинских тем, которые, как мы считаем, будут интересны и полезны вашей аудитории. Эти статьи написаны простым и понятным языком, адаптированы для широкого круга читателей:

1. «Корь»;

2. «На защите здоровья»;

3. «Права застрахованных лиц в системе ОМС»;

4. «Сопровождение по ОМС лиц старше 65 лет»;

5. «Что положено по ОМС мамам и папам до и после рождения малыша»;

Мы обращаемся к Вам с убедительной просьбой рассмотреть возможность размещения информации на ваших информационных ресурсах.

Подробнее

Медицинский чат — удобно для родителей и детей

🏥 Медицинский чат — удобно для родителей и детей

Для удобства родителей и законных представителей детей работает медицинский чат медицинской организации.

В чате вы можете:

получать важную и актуальную информацию;
задавать вопросы по организации медицинской помощи детям;
быть в курсе объявлений, изменений в работе и профилактических мероприятий.

🔹 Медицинский чат г. Хабаровск https://t.me/+U_IMnq-X4T5iNjky

🔹 Медицинский чат Хабаровского края https://t.me/+pZE5kxfvIR9hOTRi

🔹 Медицинский чат г. Комсомольск-на-Амуре https://t.me/+iEI8sEovNLM4ZGQy

📱 Чтобы присоединиться, отсканируйте QR-код.

Будьте на связи и экономьте своё время — вся важная информация для родителей в одном мест

Подробнее

📢 Вниманию участников СВО, уволенных с военной службы

📢 Вниманию участников СВО, уволенных с военной службы

Для вас предусмотрены меры поддержки: социальные выплаты, помощь в трудоустройстве, медицинская и юридическая помощь.

Подробности — в видео 👉(ссылка)

Подробнее

Согласно Решения санитарно-противоэпидемической комиссии Правительства Хабаровского края

Уважаемые пациенты❗️

📣Согласно Решения санитарно-противоэпидемической комиссии Правительства Хабаровского края от 30.07.2025 №13 №Об утверждении Комплексного плана мероприятий по профилактике гриппа, острых респираторных заболеваний, новой коронавирусной инфекции (COVID-19) и внебольничных пневмоний в Хабаровском крае в эпидемический сезон 2025-2026гг.»

➡️Доводим до Вашего сведения информацию об обязательном соблюдении «масочного режима» на территории Хабаровского края и ограничении посещения больных родственниками и знакомыми.

🔔Благодарим за понимание,

администрация КГБУЗ ДКЦМР «Амурский»

Подробнее

Сервисы поддержки для участников СВО и членов их семей

Мы рады сообщить вам о возможностях, которые доступны через портал государственных услуг. Это ваш надежный помощник, который предоставляет широкий спектр сервисов, направленных на поддержку и помощь.

Узнайте о мерах поддержки
Получите справку об участии в СВО
Посетите культурные мероприятия
Помощь от фонда «Защитники Отечества»

Подробнее

✨ Знакомьтесь! Журнал «Волшебный мир детства»

✨ Знакомьтесь! Журнал «Волшебный мир детства»

📌 В целях популяризации государственной политики в сфере защиты семьи, сохранения традиционных семейных ценностей, а также поддержки психологического здоровья населения в России издается социально значимый журнал «Волшебный мир детства».

💡Издание объединяет специалистов из разных сфер: психологов и педагогов, представителей духовенства, кандидатов и докторов наук, медиков, правозащитников, известных артистов и спортсменов.

🎯Стратегические цели издания — передача приемов, позволяющих людям, которые не обладают психологическим образованием, помочь себе и окружающим справиться с психологическими реакциями в случае попадания в кризисные жизненные ситуации.

📖 Журнал создан для широкой аудитории, и практически каждый человек может найти для себя что-то ценное и важное: статьи по психологии, техники по самопомощи, истории известных личностей.

🔗 Подробности на сайте: vol-mir.ru/journal

Подробнее

Программа «Передышка»

Подробнее

Антитеррор

Национальный антитеррористический комитет предлагает ознакомиться с видеоматериалами об антитерроре и учебно-методическими пособиями.

Действия граждан в случае обнаружения подозрительного предмета.

Подробнее

Руководящие принципы Всемирной Организации Здравоохранения (ВОЗ)

👉ВОЗ рекомендует взрослым выполнять следующие нормы физической активности:

-Умеренная активность: минимум 150–300 минут в неделю (примерно полчаса в день).

-Высокоинтенсивная активность: минимум 75–150 минут в неделю (около четверти часа каждый день).

Если хочется большего результата, ВОЗ советует удвоить рекомендуемые показатели.

Кроме того, взрослые должны включать упражнения на силу и баланс не менее двух раз в неделю.

✨Важно помнить, что любая физическая активность полезна, и даже небольшие изменения привычного поведения способны оказать значительное позитивное влияние на ваше здоровье и самочувствие.

Подробнее

Стартовал прием заявок на Международный молодежный конкурс социальной антикоррупционной рекламы «Вместе против коррупции!»

📣 Стартовал прием заявок на Международный молодежный конкурс социальной антикоррупционной рекламы «Вместе против коррупции!»💥

Прими участие!

📅1 мая 2025 года стартовал прием заявок на ежегодный Международный молодежный конкурс социальной антикоррупционной рекламы «Вместе против коррупции!».

Цель проекта – привлечь внимание к вопросам профилактики коррупции и формирование в обществе нетерпимого отношения к ее проявлениям. Мероприятие проводится под эгидой Межгосударственного совета по противодействию коррупции.

Конкурс проводится в следующих номинациях:

– «Лучший видеоролик»;

– «Лучший плакат»;

– «Лучший рисунок».

Участниками конкурса могут быть авторы и соавторы в трех возрастных группах: от 10 до 15 лет, от 16 до 20 лет, от 21 до 25 лет.

Работы принимаются до 1 октября 2025 года.

Подведение итогов планируется приурочить к Международному дню борьбы с коррупцией, который ежегодно отмечается 9 декабря.

Подробнее о конкурсе – на сайте: www.anticorruption.life/

Подробнее

В России заработала программа долгосрочных сбережений

❗️👉🏼В России заработала программа долгосрочных сбережений. С её помощью вы можете накопить средства и воспользоваться ими в будущем —например, на приобретение недвижимости, образование детей, а также дополнительного доход к пенсии или в особых жизненных ситуациях.

⚡️Негосударственный пенсионный фонд – оператор программы, который вы выберете, будет инвестировать ваши средства, чтобы приумножить сбережения. При выполнении определённых условий вы получите от государства прибавку к своим накоплениям.

Подробнее: https://clck.ru/3M4Nry в Презентации Минфина России

Подробнее

Госуслуги.Решаем вместе.

Дорогие подписчики и коллеги! Хотела бы попросить вас уделить немного времени и проголосовать за важный для нас объект. Вот как это сделать легко и удобно:

1. Перейдите по следующей ссылке: pos.gosuslugi.ru/lkp/fkgs/h...

2. Авторизуйтесь на сайте, используя свои данные для входа в Госуслуги.

3. После входа найдите раздел «Объекты для голосования».

4. В списке выберите ваше муниципальное образование или район — город Хабаровск.

5. В списке территорий найдите и выберите «сквер по ул. Санаторной».

6. Подтвердите свой выбор и проголосуйте.

Ваш голос очень важен! Спасибо большое за участие и поддержку!

Подробнее

Порядок оказания медицинской помощи участникам СВО

В целях обеспечения соблюдения прав застрахованных лиц категории участники СВО публикуем информационные материалы о порядке оказания медицинской помощи участникам СВО.

Подробнее

Пищевое отравление: симптомы, профилактика и первая помощь

➖Пищевое отравление – это состояние, которое может застать врасплох каждого. Важно знать, как действовать в такой ситуации, чтобы избежать серьёзных последствий.

✔Ещё больше полезной информации вы узнаете, перейдя по qr-коду.

▶Подробнее – в карточках

Подробнее

Программа долгосрочных сбережений (ПДС)

📌 Программа долгосрочных сбережений (ПДС) — это государственный инструмент для создания финансовой «подушки безопасности», накопления на крупные цели или получения дополнительного дохода в будущем.

https://pds.napf.ru/

🔍 Как это работает?

Формирование средств:

— Ваши взносы: Любые суммы, минимум 2 000 ₽ в год.

— Пенсионные накопления: Можно перевести из системы ОПС.

— Помощь государства: Софинансирование (деньги от государства в дополнение к вашим).

— Инвестиционный доход: Средства растут за счет вложений НПФ.

Когда можно снять деньги?

— Через 15 лет после заключения договора.

— При достижении пенсионного возраста: 55 лет (женщины) / 60 лет (мужчины).

— В особых ситуациях:

Дорогостоящее лечение.

Потеря кормильца.

💡 Зачем это нужно?

✅ Финансовая защита: Накопления + страховка от рисков.

✅ Гибкость: Вносите столько, сколько можете, в любое время.

✅ Государственная поддержка: Софинансирование и налоговые льготы.

✅ Доходность: Инвестиции НПФ увеличивают ваши сбережения.

Пример:

Если вы вносите 10 000 ₽ в год, государство может добавить до 36 000 ₽ (по программе софинансирования). За 10 лет это 360 000 ₽ только от государства!

🚀 Как начать?

Откройте счет в НПФ.

Выберите удобный график взносов.

Получайте выгоду от государства и наблюдайте за ростом накоплений!

Программа долгосрочных сбережений (ПДС)

👉 Важно: Чем раньше начнете — тем больше успеете накопить!

Подробнее

Как подготовить ребёнка к пребыванию в больнице?

Как подготовить ребёнка к пребыванию в больнице?

➖Госпитализация может быть волнительным событием как для ребёнка, так и для его родителей. Чтобы сделать этот процесс более комфортным, важно заранее подготовить ребёнка к предстоящему пребыванию в больнице.

✔Ещё больше полезной информации вы узнаете, перейдя по qr-коду.

▶Подробнее в карточках

img-20250206-wa0021 img-20250206-wa0022

Подробнее

Все о профилактике меланомы

Все о профилактике меланомы

➖Меланома – это злокачественное новообразование, которое развивается из меланоцитов – клеток, производящих пигмент меланин. Она является одной из самых агрессивных форм рака кожи.

❗Если вы заметили какие-либо изменения или подозрительные образования на коже, обязательно обратитесь к врачу-дерматологу.

✔Ещё больше полезной информации о меланоме вы узнаете, перейдя по qr-коду.

▶Подробнее в карточках.

photo_2025-02-06_10-04-02 photo_2025-02-06_10-04-04 photo_2025-02-06_10-04-05